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PIEDE – SCARPA – TACCHETTE

Come senti il piede dentro alla scarpa durante la pedalata?
      
Accusi tensioni ai piedi durante la pedalata?
      
Come hai regolato le tacchette nelle scarpe?
      
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PIEDE - SCARPA

Come senti il piede dentro alla scarpa durante la pedalata?
      
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SELLA E SEDUTA

Come senti la sella e la seduta durante la pedalata?
      
Nelle zone di appoggio sella,accusi fenomeni di tensione, perdita di sensibilitá o dolore?
      
In quale modo é stata regolata la sella?
      
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SELLA - SEDUTA

Come senti la sella e la seduta durante la pedalata?
      
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MANI, IMPUGNATURE, MANUBRIO

Come senti le tre impugnature sul manubrio durante la pedalata?
Impugnatura leva freno
      
Impugnatura Bassa curva manubrio
      
Impugnatura Alta Orizzontale
      
Le mani vanno incontro a fenomeni di tensione, perdita di sensibilitá o dolore durante la pedalata?
      
In quale modo é stata regolato il manubrio?
      
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MANI, IMPUGNATURE, MANUBRIO

Come senti le impugnature Curva e Leva Freno del manubrio?
      
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GAMBE: ARTICOLAZIONI E MUSCOLI

Durante o dopo una pedalata, accusi tensioni o dolore a carico di una o più delle tre articolazioni, caviglia, ginocchio, anca?
      
Dopo un allenamento o una gara senti un affaticamento maggiore in uno dei seguenti gruppi muscolari?
Coscia anteriore (Quadricipite)
      
Coscia posteriore (Bic. fem /Ischioc.)
      
Polpaccio (Tricipite surale)
      
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GAMBE: ARTICOLAZIONI

Durante o dopo una pedalata, accusi tensioni o dolore a carico di una o più articolazioni:caviglia, ginocchio, anca?
      
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SCHIENA E COLLO

Durante o dopo una pedalata, accusi tensioni o dolore a carico di schiena e/o del tratto cervicale?
      
Accusi un affaticamento specifico sui muscoli della schiena o del collo?
      
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GAMBE: MUSCOLI

Dopo un allenamento o una gara senti un affaticamento maggiore in uno dei seguenti gruppi muscolari Coscia Anteriore, Coscia Posteriore , Polpaccio ?
      
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BRACCIA: ARTICOLAZIONI E MUSCOLI

Durante o dopo una pedalata, accusi tensioni o dolore a carico di una o più delle tre articolazioni, polso, gomito o spalla?
      
Accusi un affaticamento specifico a carico delle braccia?
      
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SCHIENA E COLLO

Durante o dopo una pedalata, accusi tensioni o dolore su schiena e/o tratto cervicale?
      
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ASSIMMETRIE

Le tue masse muscolari sono sviluppate in modo simmetrico o asimmetrico?
      
Dopo un allenamento o la gara, l'affaticamento, la tensione o il dolore eventuali, si presentano in modo simmetrico o asimmetrico?
      
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BRACCIA: ARTICOLAZIONI E MUSCOLI

Durante o dopo una pedalata, accusi tensioni o dolore a carico delle braccia(articolazioni o muscoli?
      
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TECNICA PEDALATA

Nel complesso, come giudichi la tua pedalata?
      
Pedalando seduto in una salita di difficoltà medio-alta, la spinta sui pedali la senti:
      
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ASIMMETRIE

Dopo un allenamento o gara, l'affaticamento, la tensione o il dolore eventuali, si presentano in modo uguale ovvero simmetrico a destra e sinista?
      
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GUIDABILITA’

Alle alte velocità in pianura e in discesa, com'é la guida della tua bicicletta?
      
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TECNICA PEDALATA

Come senti e come giudichi la tua pedalata?
      
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GUIDABILITA'

Alle alte velocità in pianura e in discesa, com'é la guida della tua bicicletta?
      
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